家庭教育丨将近四分之一的青少年抑郁，背后原因是什么？

家易合科普2023-02-08

2021年3月，在中国科学院心理研究所发布的心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》中，关于孩子的心理健康状况让人揪心：24.6%的青少年抑郁，相当于每5个孩子中就有1个被抑郁所困扰。

这种事绝非少见，新闻搜索，更是比比皆是。

然而，由于青少年群体的特殊性，孩子却经常被误诊为“还小，不懂事”，觉得过了这个时间段就好了。

很多时候，总是要等到悲剧发生了，我们才会意识到抑郁症原来离“阳光少年”那么近。

比如，某网站近期有一则关于“抑郁症患者”的短片火了，片名叫《灯火之下》，借一个患抑郁症的女孩纯子之口，表达了抑郁患者的心声，引起不少人的共鸣。

对于自己究竟何时患病的，纯子也说不出具体的节点来，“其实是一个缓慢发展的过程，一开始就是单纯的心情不好，后来时间长了，就会因为一件小事持续难受一两周。”

而导致她心情不好的原因也很复杂，“家庭氛围不好，人际关系方面的压力也有，加之进入高中后学业压力陡然增加......”

各种因素叠加在一块儿，慢慢就崩溃了。她有时甚至会因为丢了一支笔而大发脾气。

更令人后怕的是，她那时候精神已经有些恍惚，上下学路上经常会崴脚、摔跤不说，过马路时甚至不知道躲车，经常被车主骂。

“那时候脑子里会有些奇怪的想法出来，后来会仔细地思考这些想法，比如死亡。”

心理学专家发现，抑郁情绪如果没有得到及时干预，往往很难自行排解，就会像滚雪球一样越滚越大。

初期，不那么严重的时候，很多人会觉得没有必要太当回事。

但可怕的是，当抑郁症愈发严重的时候，与希望感一并消失的还有他们的求助意愿。

《2020抑郁症患者群体调查报告》显示，9成抑郁症患者想过放弃生命，36.7%的患者曾实施过，30.5%的人多次试行未遂。

至于原因，有两种解释。

一是抑郁症改变了大脑的机构，导致决策能力下降、积极情绪变少、行事更为冲动。

二是抑郁症实在太痛苦，即便是接受治疗，也没有明确的治愈时间，而且还有复发的可能性。这种不确定性增加了无希望感。

而青少年群体，本身就敏感又脆弱，所以一旦患上抑郁症，很容易迅速恶化。

很多家长看到这，也许还会抱着侥幸的心理：抑郁症虽然很可怕，但是这概率也不算很大，我的孩子看着很健康呀，肯定不会有什么心理问题的！

那事实真的如此吗？

教育部门曾对12.6万名大学生进行心理健康调查，结果令人惊讶的是，竟有87%的学生心理处于亚健康状态，经常受到焦虑困扰。

他们的心理问题从小学，甚至更早期就形成了。

等他们长大成人，脱离了父母和学校的保护之后，外界稍加刺激，内心积压的负面情绪就会爆发出来。

这些问题不但会对他们的学习效率、家庭和人际关系造成一定的影响，甚至还会带入到对下一代子女的教育中去，形成恶性循环……

我们知道，孩子身体上的疾病，父母往往都能很快发现并带他们去医院治疗，而心理上的问题父母却难以发现。

即使发现问题，很多父母由于时间不足、认识不足等原因选择拖延，一开始以为时间会抹平一切，但是问题却愈演愈烈，直到发展成病态。

可以说，健康的心理对于每一个少年的身心发展，都起着至关重要的作用。

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